Tredje dagen :)

Go morgen :) da skal jeg snart dra p jobb s jeg har orndet meg litt frokost i dag er det min tredje dag p diett, og synes det gr ganske greit enda :) Kjresten fikk solgt bilen sin i gr, s i helgen skal vi til lesund og hente ny bil :)) det blir jo koselig =) har aldri vrt i lesund, s gleder meg litt..ble ikke noe trening p 3t i gr, men jeg trente en del hjemme. tok 300 situps i morgen ogs detkjennes i magen er veldig stiv n, Slutter halv 6 i dag.S det blir 3T i kveld :D det blir bra!!!:D

Her er min sunne frokost i dag:))

Ha en fin DAG!:D

8 kommentarer

Tante B

12.01.2011 kl.12:20

Du kan da ikke g ned 4 kg p en dag?!?!?!? Hres ikke bra ut. Og pass deg s du ikke blir s "hekta" at du blir farlig tynn! Men lykke til :-)

Hva heter frokosten din, forresten?

Beautyblonde

12.01.2011 kl.19:03

Tante B: ja :))

frokosten min hete cherrios :) god frokostblanding:)) klem<3

Tante B

12.01.2011 kl.23:46

Ikke f sjokk, men hvis dette er Nestle Cheerios s inneholder den alts 22 prosent sukker... Det er mye! Sats heller p en sunnere en. Selv spiser jeg akkurat n Coop-butikkenes Extra Fruktmusli. Den er heller ikke av de ALLER sunneste (med tanke p sukker), men den inneholder "bare" 14 prosent i forhold til dine 22... Det er havregryn og en del trka frukt i den. Og mye mer fiber enn den du spiser.

Nr du velger frokostblanding s se p deklarasjonen. Det du velger br ha:

Fett: Mindre enn 7g per 100g.

Sukker: Mindre enn 13g per 100g.

Natrium: Mindre enn 500 mg per 100g. (Natrium er det samme som salt. 500 mg = 0,5 gram)

Og s br den ha en del fiber. Det metter mer, og over lenger tid :-)

Jeg vet det er mange som tror at ALLE frokostblandinger er sunne. Snn er det ikke.

Beautyblonde

13.01.2011 kl.13:24

Tante B: oi det er jo mye da..:O.. tusen takk for tipset :D da skal jeg kjpe

meg en ny en i dag:) skal lese godt p den heeh:)

men n meg jeg stikke p jobb vi snakkes igjen tusen takk!!!:))

katrin

13.01.2011 kl.13:43

Hihihi, jeg tenke kommentere at Cheerios absolutt ikke er sunt, men i fare for bli oppfattet feil s lot jeg vre. ;)

Du kan spise fire rugspr for f like mange kcal som kanskje halvparten av den porsjonen der med cheerios. :) Vi blir s luuurt av ting som liksom er sunt, bare lgn!;)

Du er flink! :)

Beautyblonde

13.01.2011 kl.22:44

katrin: :)) takk katrin <3 holder p og klikke snart:P er s vanskelig, men har klart og holdt meg i skinnet enda :p:p..

katrin

13.01.2011 kl.23:17

Duu, du m itj spis for lite heller vettu :) Spis maaasse frukt :)

Beautyblonde

14.01.2011 kl.13:05

katrin: jau spiser epler :)

Skriv en ny kommentar

hits